Snow Shoveling 101: Sådan Skovl Sne uden at skade dig selv

Sne skovl er en af ​​de vinteraktiviteter, ingen kan undgå. Du skal rydde indkørslen og fortovet. Men det er noget, der kan efterlade din rygsmerter og smerte. Der er en måde at gennemføre sne shoveling, der ikke vil lade din ryg føle sig forfærdelig i timer eller endda dage. At kende den rigtige teknik vil få jobbet gjort meget hurtigere og lettere.

Trin 1 - Skovlen

Når du snøver dig, vil du opnå de bedste resultater ved at have de rigtige værktøjer. Nogle sneskovl er fladt, men se efter en med en dybere krop, da det vil gøre det nemmere at scoop sne. Køb rundt, og brug kun en gammel skovl fra din garage. En ordentlig sneskovl bliver bredere, så den kan flytte mere sne. Dette vil fremskynde sneskovlen og kræve mindre indsats og bøjning.

Trin 2 - Bøjning

Ligesom det eller ej, bliver du nødt til at bøje for sneskovl. Det kan lægge en belastning på ryggen. Gør det den rigtige vej: Bøj fra dine hofter, snarere end fra dig tilbage. Dette lægger mindre stress på bagsiden. Når du skubber, lad trykket komme fra benene, ikke ryggen. Hele ideen er at få din ryg til at gøre så lidt som muligt for at undgå rygsmerter.

Trin 3 - begynder at skovle

Hold skovlen med begge hænder og tag spidsen af ​​skovlen næsten parallelt med sneen. Dette vil kræve dig at bøje, men læg belastningen på dine ben. Stå midt i stien eller indkørslen og vend mod siden i en vinkel.

Skub skovlen ind i sneen. Gå ikke for dybt. Du finder det meget nemmere, hvis du tager lidt af sneen af ​​med hver pas. Skovlen vil bevæge sig lettere, så der vil være mindre belastning, og du tvinge det ikke eller skifter tung vægt. Mens du skubber frem, løber sneen op og nogle flyver over skovlen.

Trin 4 - Fjernelse af sne

Ved at skubbe mod siden, snyder du ikke sneen så meget som at være en menneskelig sneplov. Det kan tage lidt længere tid at tage flere passager for at fjerne en strimmel, men der er ingen løft af tung sne.

Du skal opdele det område, der skal rengøres i små sektioner. Når du har ryddet en sektion, ryd dig op og stræk ryggen. Dette vil hjælpe musklerne til at slappe af, før du bøjer igen. Prøv ikke at scoop for meget sne på en gang. Det er meget bedre for din ryg at tage lidt længere tid.

Trin 5 - Afslutning af jobbet

Vær opmærksom på, at denne metode kun fungerer, hvis sneen er 8 tommer dyb eller mindre. Med tungere sne er der intet andet alternativ end at grave. Når du har næsten alle sneen ryddet, skal du afslutte jobbet ved at bruge en kost til at komme ned til den bare overflade. Anvendelse af salt på den rydde jord vil hjælpe med at holde det rent og snefrit.

Loading...